Um estilo de vida sedentário faz com que nossas células envelheçam rapidamente
Tempo de Leitura: 3 minutos As células de mulheres idosas que fazem pouco exercício e passam muitas horas sentadas têm uma idade biológica até oito
Leia Mais
exercícios
Diana Moran e a pedra filosofal
Tempo de Leitura: 4 minutos A Fonte da Juventude descoberta por Diana promete rejuvenescimento, sim, mas não tem nada de mágica. Digamos que com ela
Leia MaisA intensidade dos exercícios e os impactos na saúde cardiovascular
Tempo de Leitura: 3 minutos Os exercícios contínuos suaves, geralmente aeróbios como caminhar, pedalar ou nadar de forma lenta, possuem baixas sobrecargas e são seguros
Leia MaisExercícios, dieta e meditação: como incluí-los na vida diária?
Tempo de Leitura: 4 minutos Pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) “descobriram que uma mudança completa de estilo de vida pode reverter o envelhecimento das
Leia Mais