Cursos para idosos em São Paulo

A programação para idosos no Sesc Belenzinho, em São Paulo, no mês de Junho, está bem tecnológica e agitada. Há diversos cursos e eventos para todos os gostos, umas voltadas para a tecnologia e outras atividades focam na prevenção de quedas. Confiram:

 

Aula aberta: Dicas e Truques Sobre a Internet – 13/06, das 16h às 18h

Bate-papo em que os participantes podem compartilhar experiências, tirar dúvidas e conferir dicas sobre recursos básicos do computador e da internet. Requisito: Experiência no uso básico da internet. Francisco Arlindo Alves é designer multimídia, especialista em Planejamento, Implementação e Gestão da EaD e mestre em Design. Integra a equipe de educadores de tecnologias e artes do Sesc Belenzinho criando atividades, workshops e discussões relacionadas à cultura digital e design. Participou de mostras no Brasil e exterior com trabalhos no campo de arte e tecnologia. Tem pesquisado a criatividade, educação e tecnologia com trabalhos apresentados em congressos, publicações acadêmicas, blogs e sites especializados. Atualmente, organiza ações culturais que fomentam a arte e inovação em espaços públicos na cidade de São Paulo.

Local: Espaço de Tecnologias e Artes. Grátis. Duração: 1 encontros. Acima de 60 anos.

Curso: Iniciação ao Celular – 20/06 a 06/07, das 10h às 12h

Oficina de introdução ao universo digital por meio do celular. O participante aprende a criar e organizar contatos, enviar mensagens, ouvir músicas, assistir vídeos, acessar a internet, dentre outras atividades básicas no dispositivo. Vanessa Pereira é mestranda em Artes (UNESP), pós-graduada em Estéticas Tecnológicas (PUC), designer multimídia (SENAC) e técnica em Design Gráfico (ETEC Carlos de Campos). Integra a equipe do Sesc Belenzinho como Educadora de Tecnologias e Artes e atua em diferentes espaços culturais da cidade. Obs: Necessário possuir um smartphone.

Local: Espaço de Tecnologias e Artes. Grátis. Acima de 60 anos.

Curso: Fotografia Básica em 4 passos – 21 a 30/06, das 14h30 às 17h30

Este curso propõe ajudar a sanar as dúvidas que as pessoas têm na utilização dos controles e ajustes de suas câmeras fotográficas, como também apresentar elementos de composição e enquadramento para estimular o olhar e o pensar antes do clique. São feitas análises de fotografias produzidas pelos participantes, passando também por noções de retoques básicos de luz e cor das fotos. E a partir de um processo de seleção e curadoria feita pelos participantes, uma exposição com as fotos do grupo será realizada no Espaço de Tecnologias e Artes. Obs: o aluno precisa trazer câmera fotográfica ou telefone celular com câmera. Mauricio Virgulino é fotógrafo, educomunicador e arte-educador. Doutorando do Programa de Pós-Graduação em Artes Visuais na ECA/USP, Mestre em Artes Visuais, Licenciado em Educomunicação e Bacharel em Comunicação Social – Rádio e TV. Está no mundo da Fotografia desde 2001, fotografando com câmeras digitais, analógicas e câmeras artesanais. Em publicidade é especializado em fotografia de alimentos. Participa do coletivo Pinrolê, que organiza saídas fotográficas que ensina a construção de uma câmera pinhole. Ministrou oficinas no CCJ, MIS, ECA-USP, Projeto Escolas que Inovam, Fábricas de Cultura, Clube do Analógico, Sesc Ipiranga, Sesc Belenzinho e Sesc Campo Limpo.

Local: Espaço de Tecnologias e Artes. Grátis. Livre. Acima de 60. Duração: 4 encontros.

SEMANA DE PREVENÇÃO DE QUEDAS EM PESSOAS IDOSAS 2017 – Um passo de cada vez – não caia em armadilhas! Diversas atividades focam na prevenção de quedas em pessoas idosas.

Vivência: Concentração e Equilíbrio Corporal – 27/06, das 14h às 15h30

Exercícios respiratórios, meditativos e de consciência corporal, em busca da melhor posição estável para o corpo, sem oscilações ou desvios. Necessário traje adequado para a prática.

Sala de Expressão Corporal 1. Grátis. Retirar senha com 30 minutos de antecedência no local.

Vivência: A Boa Postura para Melhora do Equilíbrio – 30/06,  das 14h às 15h30

Exercícios para organização do movimento e correção de posturas para a melhora do equilíbrio corporal. Necessário traje adequado para a prática.

Sala de Expressão Corporal 1. Grátis. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local.

Oficina: Curativos Urbanos – 23/06, às 14h

Os buracos nas ruas de São Paulo são um dos problemas mais tradicionais e antigos da cidade. Para chamar a atenção para o péssimo estado das calçadas paulistanas um grupo de seis amigos criou os Curativos Urbanos. São grandes tapetes em forma de “Band-Aid” colocados sobre buracos e rachaduras no asfalto. A intervenção é uma maneira bem humorada de abordar um problema sério que, além de estética, evolve também segurança e mobilidade, principalmente para o público da terceira idade. Nesta oficina os participantes fazem o mapeamento das ruas ao entorno da unidade, além de confeccionar e colocar os curativos nestas áreas. Coletivo Bela Rua – Transformar cada espaço público em um lugar mais bonito, divertido e seguro: foi com esse objetivo que nasceu o grupo, uma associação sem fins lucrativos que realiza projetos urbanos e intervenções urbanas participativas e divertidas para incentivar as pessoas a transformar a cidade. A proposta é fazer com que ruas, praças, becos ou qualquer canto pouco utilizado se torne um lugar de convívio, cultura e lazer.

Sala de Oficina 3.  Grátis. Livre.

Bate-papo: Atenção Plena – 28/06, das 14h às 16h

Encontradas em diversas tradições culturais e filosóficas, o conceito e as práticas de Mindfulness (Atenção Plena) vêm sendo, cada vez mais, integradas na prática clínica contemporânea, principalmente na psicologia e medicina. É a habilidade de focar no aqui e agora. Tomar a decisão de estar focado no que estamos vivendo agora, com atenção e concentração, desenvolvendo uma mente clara para estar desperta e consciente do momento presente. Desta forma, evita-se a dedicação às múltiplas tarefas, diminuindo o risco de queda. Marcelo Marcos Piva Demarzo – Docente do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). É Membro do Centro de Estudos de Cultura Contemporânea e Senior Fellow do International Primary Care Research Leadership Programme (Department of Primary Care Health Sciences, University of Oxford). Realizou estágio de pesquisa pós-doutoral no Grupo de Salud Mental en Atención Primaria del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud (Universidad de Zaragoza), Espanha. Possui Graduação em Medicina pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP e Doutorado em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – Universidade de São Paulo. É especialista em Medicina de Família e Comunidade, em Medicina do Exercício e do Esporte e em Ativação de Processos de Mudança na Formação Profissional em Saúde. É instrutor certificado de Mindfulness e Saúde (pelo Instituto Breathworks, Reino Unido, 2011). Atua principalmente nas áreas de: Atenção Primária à Saúde, Medicina de Família e Comunidade, Mindfulness e Saúde.

Sala de Expressão corporal 1. Grátis. Livre.

Maiores Informações

Sesc Belenzinho
Endereço: Rua Padre Adelino, 1000
Belenzinho – São Paulo (SP). Telefone: (11) 2076-9700
www.sescsp.org.br/belenzinho

Estacionamento: Para espetáculos com venda de ingressos após as 17h:
R$ 15,00 (não matriculado); R$ 7,50 (credencial plena no SESC – trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo/ usuário).

 

Portal do Envelhecimento

Portal do Envelhecimento

Redação Portal do Envelhecimento

portal-do-envelhecimento escreveu 352 postsVeja todos os posts de portal-do-envelhecimento